Kurser

Ju mer du lär dig hantera din kajak desto friare och säkrare blir din paddelsemester! Gränsen för hur stora vågor du vill utsätta dig för och hur långt ut i skärgården du vågar paddla och övernatta sätts faktiskt mer av din egen kunskap och utrustning än av vädret och kajaken. Våra kurser är små paket på ca 3h som lämpar sig väl att ta i samband med starten av din paddelsäsong. Unna dig själv detta och väx som kanotist!

Kurs:	Planerade kurstillfällen 2010:	Platser kvar
Steg 1	Ti 8 Juni kl 17.20-20.30	-
Nybörjarkurs	To 24 Juni kl 17.20-20.30	-
Steg 1	Ti 6 Juli kl 17.20-20.30	-
Nybörjarkurs	To 22 Juli kl 17.20-20:30	-
Nybörjarkurs	Ons 4 Aug kl 17.20-20.30	-
Nybörjarkurs	Tor 19 Aug kl 17.20-20.30	6

Nybörjarkurs

För dig som inte har paddlat kajak tidigare eller bara provat någon gång. Den här kursen syftar till att ge dig tillräcklig kunskap för att kunna paddla långt ifrån stranden tillsammans med en kamrat eller i grupp. Vi går igenom kajakens konstruktion, varianter, tillbehör och sånt som är viktigt att tänka på om man ska hyra eller köpa kajak. Vi övar säker i- och ur-stigning, grundläggande paddelteknik och balans. Därefter gör vi en urgång under uppsyn på grunt vatten. När alla känner sig trygga med det lär vi oss tömma en kapsejsad kajak på vatten och utföra kamraträddning. Kurslängd: 3,0h

Steg 1

För dig som har paddelvana i kajak men aldrig gått någon kurs. Vi går igenom och övar tekniskt korrekt paddelteknik som ger dig mera fart till mindre ansträngning och minskar risken för skador markant. Därefter blir det räddningsövningar där ni bl.a lär er tömma en kapsejsad kajak på vatten och utföra kamraträddning. Genomgång och viss övning av låg parering, kantställning och styrtag. Även enskild räddning m h a räddningsflottör. Kurslängd 3,0h

Steg 2

Steg 2 kursen syftar till att ge dig som som har god paddelvana möjligheten att gå ut på öppet vatten ensam. Första halvtimmen blir det genomgång och övning av låg stöttning och räddning m h a flottör. Resterande tid läggs på eskimåsvängen. Observera att eskimåsvängen är en svår manöver som kräver mycket övning innan den riktigt sitter!! Vi börjar med att öva de olika momenten i eskimåsvängen enskilt för att sedan gradvis plocka ihop dem och genomföra dem i följd. Målet här är att du ska få lära dig hur eskimåsvängen går till och en del övningar som du kan träna vidare på. Eventuellt gör du din allra första eskimåsväng utan hjälpmedel! Kurslängd 3,0h

Kurs:	Pris (egen medhavd utr.)	Pris (inklusive utrustning)
Nybörjarkurs	400:-	500:-
Steg 1	400:-	500:-
Steg 2	400:-	500:-

Vid hyrande av kajak för kursen får du en värdecheck på 100kr att utnyttja vid nästa hyrestillfälle. Vi tar bara mellan 3-6 deltagare per kurs (2-4 för steg 2) för att var och en ska få mycket individuell träning.

Bokning/Förfrågan görs på telefon 013-10 45 70, 0707-34 70 27, eller via mail.